Cours de YOGA

Le Hatha Yoga consiste en des postures douces et des techniques de respirations. Ses bienfaits sont multiples :

• Il apporte bien être et santé pour le corps et l’esprit,
• Il apaise le stress et l’anxiété
• Il aide à améliorer l’équilibre, la souplesse, la force musculaire et la bonne posture du corps en général, il peut aussi soulager des problèmes de dos.

Pour en savoir plus vous pouvez contacter Marc FRUYT (06 32 20 06 98) et/ou venir faire un essai un mardi à 18h30.